ITF
Taekwon-Do
Horsens
Nu kan du træne ITF Taekwon-Do i Horsens.
Vi træner i gymnastiksalen på:
Langmarkskolen
Nørrebakken 11
Kontakt os nederst på siden
Vær med i et aktivt fællesskab
Velkommen til vores fantastiske verden, hvor vi elsker at dyrke ITF Taekwon-Do med passion og dedikation.
Hos os er kampidræt for alle, og samværet skaber en unik stemning med fokus på træningsglæde og positive oplevelser.
Lad os sammen skabe en forening, hvor alle kan være med og dygtiggøre sig!
Bliv en del af os
Fysisk træning
Vi styrker vores kroppe gennem sjov og udfordrende træning.
Fællesskab
Vi skaber venskaber og sammenhold gennem vores fælles passion for kampidræt.
Personlig udvikling
Vi lærer disciplin, målrettethed og selvudvikling gennem vores træning.
Træningsmuligheder hos ITF Taekwon-Do Horsens
miniKIDS-hold
Mandage kl. 17.00 - 17.45
På miniKIDS-holdene træner vores elever i alderen 4-6 år, som går i børnehave.
miniKIDS-elever flytter op på KIDSholdet, når de påbegynder 0. klasse i skolen.
miniKIDS programmet giver en sjov og lærerig introduktion til Taekwon-Do.
Vi arbejder med motorik og teknikker via en legende tilgang til træningen
Børnene træner sociale færdigheder som at vente på sin tur, samarbejde og høflighed gennem leg og praktiske øvelser
Vi udbygger barnets selvværd og koncentration.
MINIORER-hold
Mandage kl. 18.00 - 19.00
Disse hold er for elever i alderen 8-11 år. Der er træning for miniorer hver mandag.
På dette hold er der fortsat plads til leg, dog med et større fokus på teknisk træning, styrketræning og smidighedstræning.
Alle elever træner efter et national pensum, med henblik på at kunne deltage i årlige gradueringer.
Fight like a girl
Mandage kl. 19.00 - 20.30
Kun for piger og kvinder
Er du 12-14 år eller over 15 år skal du træne her.
Der vil være to trænere til træningen, så grupperne kan deles under lektionen.
De fysiske krav skærpes; men glæden ved træne sammen er i fokus og undervisningen er fortsat anerkendende og coachende.
Der undervises i teknik og kamp, samt selvforsvar.
KIDS-hold
Torsdage kl. 17.00 - 18.00
På KIDS-holdene træner vores elever i alderen 6-8 år, som går i 0. og 1. klasse.
KIDS-elever flytter op på Miniorerholdet, når de påbegynder 2. klasse i skolen.
KIDS programmet er et særligt international børneprogram tilpasset danske børn.
På holdet arbejder vi fortsat med leg og læring som styrende elementer i et trygt og anerkendende læringsmiljø.
Børnene træner mere Taekwon-Do nu, og forbereder sig mentalt og fysisk på at deltage i træning på miniorerholdene.
Vi udbygger barnets sociale kompetencer og evne til at fokusere og koncentrere sig.
Aspirant+
Torsdage kl. 18.00 - 19.30
Dette hold er for dig der er mellem 12-14 år og dig der er over 15 år.
Træningen vil bestå af fysisk træning, fleksibilitet og mobilitet samt en masse lækker Taekwon-Do teknik.
Der vil blive træning grundteknik, former, spark og kombinationer samt sparring. En del af undervisningen vil også centrere sig om selvforsvar.
Holdet ledes af to internationale instruktører, der efter behov kan dele holdet op i eksempelvis aldersgrupper, når det er relevant for undervisningen.
.png?etag=null&sourceContentType=image%2Fpng&ignoreAspectRatio&resize=680%2B850&extract=0%2B214%2B680%2B470)
Hvad er ITF Taekwon-Do
Fysisk træning
En del af træningen er at arbejde med smidighed, kondition og styrke. Naturligvis altid med fokus på glæden ved at bevæge sig og udfordre sig tilpas
Teknisk træning
ITF Taekwon-Do består af grundteknikker, slag og spark. De fleste træninger vil indeholde træning af basisteknikker samt kombinationer af både hånd- og fodteknikker. I sparringstræning anvender vi ofte slag og spark ligeligt
Selvforsvar
ITF Taekwon-Do indeholder også et vigtigt element i selvforsvarstræning, som både består af træning af reelle teknikker, situationsbestemt opmærksomhed og grænsesætning.
Alt sammen tilpasset elevens alder og forudsætninger
Medlemskab
Kontingent
700,-
pr. halvår
Inkluderer adgang til alle træningstimer, fritræninger og omklædningsfaciliteter samt opholdsrum
Lidt inspiration til ITF Taekwon-Do
Hvad kan du forvente hos ITF Taekwon-Do Horsens
Vi træner ITF Taekwon-Do som udviklet af Choi Hong Hi og organiseret under International Taekwon-Do Federation ved GM Paul Weiler.
Vi er medlem af det danske forbund: ITF Danmark
ITF Taekwon-Do har fokus på glæde, fællesskab og kompetent undervisning i slag, spark, kombinationer og selvforsvar.
Træningen er tilpasset forskellige aldersgrupper og tillader træning på individuelt niveau
For alle aldre er der et tilpasset pensum og mulighed for halvårlige gradueringer.
Udgifter til dragt og gradueringer er udover kontingentet
Kontakt os i dag for at deltage!