Vær med
til at starte
ITF
Taekwon-Do
Så skal vi have ITF Taekwon-Do til Horsens.
Vil du være med til at starte en fantastisk kampidrætsforening op?
Vi starter op i gymnastiksalen på:
Langmarkskolen
Nørrebakken 11
Kontakt os nederst på siden
Vær med i et aktivt fællesskab
Velkommen til vores fantastiske verden, hvor vi elsker at dyrke ITF Taekwon-Do med passion og dedikation.
Hos os er kampidræt for alle, og samværet skaber en unik stemning med fokus på træningsglæde og positive oplevelser.
Lad os sammen skabe en forening, hvor alle kan være med og dygtiggøre sig!
Bliv en del af os
Fysisk træning
Vi styrker vores kroppe gennem sjov og udfordrende træning.
Fællesskab
Vi skaber venskaber og sammenhold gennem vores fælles passion for kampidræt.
Personlig udvikling
Vi lærer disciplin, målrettethed og selvudvikling gennem vores træning.
Træningsmuligheder hos ITF Taekwon-Do Horsens
KIDS-hold
Torsdage kl. 17.00 - 18.00
På KIDS-holdene træner vores elever i alderen 6-8 år, som går i 0. og 1. klasse.
KIDS-elever flytter op på Miniorerholdet, når de påbegynder 2. klasse i skolen.
KIDS programmet er et særligt international børneprogram tilpasset danske børn.
På holdet arbejder vi fortsat med leg og læring som styrende elementer i et trygt og anerkendende læringsmiljø.
Børnene træner mere Taekwon-Do nu, og forbereder sig mentalt og fysisk på at deltage i træning på miniorerholdene.
Vi udbygger barnets sociale kompetencer og evne til at fokusere og koncentrere sig.
MINIORER-hold
Mandage kl. 18.00 - 19.00
Torsdage kl. 18.00 - 19.00
Disse hold er for elever i alderen 8-11 år. Der er træning for miniorer både mandag og torsdag og det er muligt at deltage begge dage.
På dette hold er der fortsat plads til leg, dog med et større fokus på teknisk træning, styrketræning og smidighedstræning.
Alle elever træner efter et national pensum, med henblik på at kunne deltage i årlige gradueringer.
Aspirant +
Mandage kl. 19.00 - 20.30
Er du 12-14 år eller over 15 år skal du træne her.
Aspiranterne træner sammen med de voksne. Der vil være en hovedinstruktør og flere hjælpeinstruktører til træningen, så grupperne kan deles under lektionen.
De fysiske krav skærpes; men glæden ved træne sammen er i fokus og undervisningen er fortsat anerkendende og coachende.
Der undervises i teknik og kamp, samt selvforsvar.
Hvad er ITF Taekwon-Do
Fysisk træning
En del af træningen er at arbejde med smidighed, kondition og styrke. Naturligvis altid med fokus på glæden ved at bevæge sig og udfordre sig tilpas
Teknisk træning
ITF Taekwon-Do består af grundteknikker, slag og spark. De fleste træninger vil indeholde træning af basisteknikker samt kombinationer af både hånd- og fodteknikker. I sparringstræning anvender vi ofte slag og spark ligeligt
Selvforsvar
ITF Taekwon-Do indeholder også et vigtigt element i selvforsvarstræning, som både består af træning af reelle teknikker, situationsbestemt opmærksomhed og grænsesætning.
Alt sammen tilpasset elevens alder og forudsætninger
Medlemskab
Kontingent
700,-
pr. halvår
Inkluderer adgang til alle træningstimer, fritræninger og omklædningsfaciliteter samt opholdsrum
Lidt inspiration til ITF Taekwon-Do
Hvad kan du forvente hos ITF Taekwon-Do Horsens
Vi træner ITF Taekwon-Do som udviklet af Choi Hong Hi og organiseret under International Taekwon-Do Federation ved GM Paul Weiler.
Vi er medlem af det danske forbund: ITF Danmark
ITF Taekwon-Do har fokus på glæde, fællesskab og kompetent undervisning i slag, spark, kombinationer og selvforsvar.
Træningen er tilpasset forskellige aldersgrupper og tillader træning på individuelt niveau
For alle aldre er der et tilpasset pensum og mulighed for halvårlige gradueringer.
Udgifter til dragt og gradueringer er udover kontingentet
Kontakt os i dag for at deltage!